Fitnessbaguette met een frisse spread
Ingrediënten (1 personen)
| Hoeveelheid | Soort | Naam |
|---|---|---|
| 40 | g | Hellmann's Sandwich Delight Naturel 1,5 kg |
| 30 | g | ijsbergsla |
| 15 | g | komkommer |
| 20 | g | gekookte ham |
| 15 | g | tomaat |
| 20 | g | kaas |
| plakjes gekookt ei |
Bereidingswijze
1. Verwarm de oven voor op 180-200 °C en bak een Prokorn-broodje van 20 cm in 18 minuten af.
2. Snijd het broodje open en besmeer de onderste helt met Sandwich Delight. Beleg met sla en stroken komkommer, in de lengte gesneden met de kaasschaaf.
3. Verdeel de ham, plakken tomaat en kaas over het broodje. Met een eiersnijder snijd je het ei makkelijk in plakjes. Verdeel deze over beleg en klap het broodje dicht.
Voedingsinformatie*
| Naam | Per 100g/ml | Per serving |
|---|---|---|
| energie kcal | 136 kcal | 191 kcal |
| eiwitten | 7,2 g | 10,1 g |
| koolhydraten | 2,6 g | 3,6 g |
| koolhydraten wv. suikers | 2,0 g | 2,8 g |
| vetten | 11,0 g | 15,4 g |
| vetten wv. verzadigde vetten | 7,2 g | 10,0 g |
| voedingsvezels | 0,7 g | 0,9 g |
| natrium | 318 mg | 445 mg |
*De voedingskundige waarden die worden weergegeven bij elk recept zijn gemiddelde waarden die door nauwkeurige berekeningen zijn verkregen. Als bron van deze berekeningen worden productspecificaties van onze eigen Unilever Food Solutions producten gebruikt, aangevuld met de gegevens uit de NEVO-tabel (editie 2006) voor de overige ingrediënten. De voedingskundige berekeningen zijn met de grootst mogelijke zorg totstandgekomen. De waarden die worden weergegeven kunnen echter afwijken van de waarden die kunnen worden verkregen uit andere voedingskundige analyses. Unilever Food Solutions garandeert niet dat de door haar gegeven waarden volledig juist, actueel en volledig zijn. Unilever zal in geen geval aansprakelijk zijn voor welke schade dan ook, die op enige wijze ontstaat door en/of voortvloeit uit feit dat bepaalde waarden cq. berekeningen onjuist, onvolledig of niet actueel zijn.
