Calamares en garnalen met tomatensaus

Serveer hoeveelheid berekenen Versturen naar een e-mailadres

Ingrediënten (10 personen) Hoeveelheid Soort Naam 10 st garnalen , groet 10 st Inktvis     zout & peper 0.5 dl BERTOLLI Extra Vergine 1 L 25 g CONIMEX Zoete Chilisaus 5 g KNORR PRIMERBA Knoflook 340 gr 2.5 dl KNORR Collezione Italiana Tomaat en Kruiden 2,25 L 10 g platte peterselie 15 g koriander 1 st citroen Bereidingswijze Maak de garnalen en de inktvis schoon en kruid ze met zout en peper. Verhit de olijfolie en bak hierin kort de garnalen en de inktfis. Voeg de chilisaus, knoflook en de tomatensaus toe en breng het geheel aan de kook. Hak ondertussen de kruiden grof en meng deze op het laatste moment door het gerecht. Serveren met citroen. Serveer er gerookte gekruide kwarteleitjes bij. Voedingsinformatie* Naam Per 100g/ml Per serving energie kcal 157 kcal 57 kcal eiwitten 1,7 g 0,6 g koolhydraten 6,4 g 2,3 g koolhydraten wv. suikers 3,6 g 1,3 g vetten 14,2 g 5,2 g vetten wv. verzadigde vetten 2,0 g 0,7 g voedingsvezels 0,6 g 0,2 g natrium 276 mg 101 mg

*De voedingskundige waarden die worden weergegeven bij elk recept zijn gemiddelde waarden die door nauwkeurige berekeningen zijn verkregen. Als bron van deze berekeningen worden productspecificaties van onze eigen Unilever Foodsolutions producten gebruikt, aangevuld met de gegevens uit de NEVO-tabel (editie 2006) voor de overige ingrediënten. De voedingskundige berekeningen zijn met de grootst mogelijke zorg totstandgekomen. De waarden die worden weergegeven kunnen echter afwijken van de waarden die kunnen worden verkregen uit andere voedingskundige analyses. Unilever Foodsolutions garandeert niet dat de door haar gegeven waarden volledig juist, actueel en volledig zijn. Unilever zal in geen geval aansprakelijk zijn voor welke schade dan ook, die op enige wijze ontstaat door en/of voortvloeit uit feit dat bepaalde waarden cq. berekeningen onjuist, onvolledig of niet actueel zijn.